Каждый турист знает, что без карты путешествовать сложнее. Карты России, карты мира, карты со спутника, карты стран, карты областей России, карты городов мира и России — всё это есть на travelel.ru и всё это вам понадобится, если вы соберетесь в путешествие.

На главную

Карты

  Разделы сайта  
  Тематики сайта  
  Республики РФ  
  Федеральные округа РФ  
28.10.2012

Акклиматизация безболезненно



< >

У каждого человека есть свой биоритм, в котором он живет. При попадании в другую климатическую зону этот ритм нарушается, и чтобы процесс акклиматизации был безболезненным, нужно всего лишь следовать нескольким советам.

Акклиматизация безболезненно

За несколько дней до отправления поставьте все ваши часы, на время, которое соответствует вашему месту назначения.

Если пункт вашего назначения имеет значительную разницу часовых поясов с вашим местом жительства, то планируйте поездку таким образом, чтобы вы прибыли на место ночью. Таким образом, вы быстрее всего привыкнете к местному времени, в результате чего акклиматизация пройдет безболезненно.

Акклиматизация безболезненно

Врачи крайне не рекомендуют употреблять алкоголь в первые несколько дней пребывания в другой климатической зоне. Естественно, зная русский менталитет, это совет зачастую проходит мимо ушей.

Планируйте свой отпуск таким образом, чтобы по возвращению из него у вас была хотя бы пара дней, чтобы поваляться дома и отойти от перелета. В противном случае, велик риск перенапрячься, и получить подрыв здоровья.

По возвращению из отпуска стоит добавить в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов. Они за счет содержащихся в них витаминов придадут организму дополнительных сил, и он позволит вам безболезненно перенести акклиматизацию. И вообще, лишняя порция витаминов уж точно не кому не вредила.

Ну а теперь на десерт рубрика, которая, думаю, станет постоянной. Интересная информация для ознакомления, что попалась мне на просторах интернета, которая позволит вам на минутку отвлечься от упорной работы. Если вас инетресует отдых в Южной Чехии из Тюмени, то не думаю, что акклиматизация займет у вас много времени. Ну а теперь видео!


 
Вы можете перейти в конец и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.
Нравится
Добавить комментарий


  Поделиться  
  Самое интересное  


 
При цитировании сайта, не забывайте, пожалуйста,
указывать ссылку на источник.
© http://travelel.ru, 2010–2015

  Яндекс.Метрика