/ Главная / Помощь путешественнику / Как выбрать в походе правильный ритм движения /

Как выбрать в походе правильный ритм движения

Поход – это движение в группе. Существует одно простое правило – ориентироваться необходимо не на самого сильного, а на того, кто слабее. Для того чтобы выбрать в походе правильный ритм движения, ведущий всегда должен подстраивать свой шаг под отстающих.

hodba

Нельзя позволять, чтобы цепочка слишком сильно растянулась. Во-первых, в таком случае сложно управлять движением. Но самое главное – при большом разбросе группы более вероятны несчастные случаи:  тот, кто вынужден догонять остальных на пределе собственных возможностей, неизбежно перестает смотреть под ноги.

Во время похода не рекомендуется петь или вести беседу – это обязательно будет сбивать дыхание. Опытные туристы двигаются молча, а песни под гитару приберегают для привала.

К слову о последнем – привалы необходимо делать каждый час, лучше всего через равные промежутки времени. Вопрос о том, как выбрать в походе правильный ритм движения, далеко не праздный – организм должен получать паузы для расслабления. Оптимальный вариант: 40-50 минут движения и 10 минут отдыха.

Скорость движения должна быть такой, чтобы каждый участник группы с ней справлялся. Но после привала стоит начинать в более медленном темпе, давая себе время войти в ритм. Непосредственно перед привалом желательно также чуть замедлить ход, чтобы на отдых все участники группы остановились одновременно.

Давайте немного отступим от темы и постараемся поближе узнать друг друга. Ведь читать блог неизвестного чувака не так интересно, если вы познакомитесь со мной поближе, а я с вами, тогда как бы между нами будет более плотная связь и мне будет интереснее писать посты и вам их читать. И так, мне 23 года, я занимаюсь блоггингом, женат, у меня ребенок, в школе играл и выигрывал в КВН, в универе влюбился в будущую жену, не закончил, поступил во второй – тоже не закончил. Писал научно-фантастические рассказы, даже два раза опубликовывался в сборниках ЭКСМО, когда родился сын – увлекся игрой на гитаре, недавно стал заядлым игроком в покер и онлайн игру League of Legends… так же недавно я купил телевизор новый и в подарок мне шел планшет android , Samsung Galaxy Tab 2 7.0, так что теперь я ещё и ярый фанат андроида! Ну а теперь вы в комментах напишите о своей жизни, давайте познакомимся поближе!

Перейти к верхней панели