Париться лучше в банях компании «Краус»!

В бане важным является не только конструкция парилки, но рабочий инструмент – веник, который может быть не только классическим из березовых веток, но и дубовым, еловым, сосновым, даже из крапивы делают веники для бани.

Лучше пользоваться свежим веником, но зимой приходится довольствоваться высушенным, которые рекомендуется сначала замочить на минут двадцать в холодной воде, а только потом подержать пару минут в горячей воде. Встречаются совсем высохшие экземпляры веников, которым уже по два года. Их нужно значительно больше держат завернутым в ткань смоченной водой и потом в горячей воде, примерно в десять раз дольше.

Настой, образовавшийся после веника, обычно бывает темного цвета, его рекомендуется подлить на стены парилки или на камни, только маленькими порциями, чтобы камни не остыли. Некоторые женщины этим настоем ополаскивают волосы перед выходом из бани. Кстати, это лучше всего париться в банях, построенных фирмой «Краус». Замечено, что после семи обливаний уменьшается или вовсе пропадает перхоть. Некоторые распаривают веник прямо над камнями, так быстрее получается.

Меры безопасности в парилке. Если не знаете, можно ли вам посещать парилку, то посоветуйтесь с врачом, ведь это экстремальная ситуация для организма и те, кто страдает перепадами давления и другими сердечнососудистыми недугами туда не допускаются. Даже те, кому позволено посещать парилку по-разному переносят воздействие высокой температуры, кому-то нужно дольше привыкать к ней за банный сеанс, а кто-то тут же вбегает парилку, причем зимой он так и бегает туда-сюда, то на снег, то на скамью парилки.

Перед посещением парилки не стоит мыть себя мылом, не нужно смывать жировой слой, он будет защитой для кожи. Не нужно мочить голову и надеть на нее специальную банную шапку, шляпу или соорудить чалму из полотенца, только не делайте ее тесной, что бы не давила. Общая продолжительность нахождения в бане не должна превышать 2-х часов, а в парилке – 30 минут, не зависимо от количества заходов. Для новичков рекомендуется лежать, а не сидеть, что бы сердцу было легче. Не стойте! Дышите всегда через нос. Не вставайте резко, так вы рискуете потерять равновесие.

Если вы лежали, то сначала не спеша сядьте, посидите, а уж потом уставайте. Выйдя из парилки, также не нужно сразу же ложиться, походите минуты две. Для поддержания потоотделения рекомендуется попивать маленькими глотками горячий чай. Париться веником рекомендуется после первого или второго захода в парилку. Проводить этот массаж веником лучше вдвоем, что бы «жертва» была в горизонтальном положении для равномерного распределения тепла и для уменьшения нагрузки на сердце. Перед тем как покинуть баню, следует дождаться, пока прекратится потоотделение, не следует надевать белье сразу же.

Не начинайте париться, если почувствуете запах пота, раскисших веников от ваших предшественников, обязательно проветрите парилку. Опытные любители попарить себя посещают бани по утрам, как Виннипух. Хорошо, если есть бассейн, достаточный для плавания. Идеальным будет то состояние после бассейна, когда вы будете чувствовать свои мышцы. Париться можно и в так называемой сауне, где пар сухой, только нужно периодически окунать веник в горячую воду, иначе листья высохнут и разлетятся по сауне.

Как правильно приготовить ароматный лечебный пар? Для этого убедитесь, что на среднем уровне в парилке можно находиться не обжигаясь. Возьмите посуда с кипятком, пусть будет 3 литра, добавьте туда 50 г кваса, немного меда, кусочек сахара (нерафинированного). Другой состав можно приготовить, добавив на 3 литра кипятка другие продукты, к примеру, десять мятных капель или пол чайной ложки эвкалиптового масла, или 1 чайную ложку растворимого кофе, или липовый цвет.

В общем вариантов много, только не нужно смешивать больше одного компонента, иначе аромат «запутается» и вы не получите удовольствия. В магазинах продают специальные добавлялки в том числе и хвойные ароматы, но они бывают от разных производителей, встречаются искусственные (химия), что не есть хорошо. Для верности, просто сами раздобудьте, к примеру, ветки пихты и положите их в ту самую посуду в парилке на некоторое время, уже в первые минуты помещение парилки заполнится хвойным ароматом.

Масла можно купить в аптеках и разбрызгать на стены парилки или сауны. Особенно полезным считается настой чабреца, после такой баньки вы забудете, что такое бессонница. Не зря ведь раньше в деревнях делали подушки из этой травы, вместо пуха набивая в нее нежные травинки. Можно добавлять настой калуфера или донника. Особенно ценится эвкалиптовый веник.